Läckergom?

 
Frågan om vad och hur man skall äta är högst personlig. Efter sitt studiebesök i öknen ger Johannes Cassianus följande råd:
På tre sätt kan man bli herre över begäret efter mat och dryck. För det första, ät på bestämda tider, och håll dig till dessa. Det gäller att inte äta tanklöst, styrd av plötsliga infall. För det andra, stoppa inte magen full. Återhållsamhetens generella mål är att ingen får äta sig övermätt. Och för det tredje, undvik att vara en läckergom som roar sig med extravaganser!